很多运动爱好者家里总有几个运动器材，比如跑步机、健身车什么的:但是他们对健身器材的保养并没有很清楚，比如, 跑步机保养加什么油?刚买回来的跑步机需要加油吗?什么时候需要给跑步机加油?怎么加等等，不用急，一个一个来，下来万师傅小编就带你分析一-样怎 么给跑步机加油保养。

一、 跑步机加润滑油步骤

1.准备工作:加油前最好清洁下跑步机，特别是跑板与跑步带之间的杂物，污油等，然后将跑步机折叠。
2.掀开左侧跑带，将润滑油沿跑步方向倒在跑板上，控制用量为10ML;
3.掀开右侧跑带，将润滑油沿跑步方向倒在跑板上，控制用量为10ML;

4.将跑步机通电运转在3KI/H以内，人站上去随着跑带一起运动， 用脚有意识的踏压跑带下涂有润滑油的区域，使其在跑板上均匀分布。请扶好扶手，注意安全。

二、跑步机保养加油多久加一次

1.每天使用1小时以上如果你的跑步机每天都在使用的话，我建议大家每个月都要加一-次润滑油哦!
2.每周使用4-7小时像这种情况的话，跑步机的工作量就没有第一种情况大了， 所以，针对这种情况，跑步机只需要每2个月加一次润滑油就行了。

3.每周使用时间小于3小时

三、跑步机保养加什么油?

跑步机专用防静电润滑油是硅油，硅油叫以到当地化工向占可以头到，十万不要用机袖或者汽车润滑油来代替，这两个是不同的概念;加油时润滑油不要倒的太多，防止跑步机和跑带之间打滑影响正常使用。3.跑步机出厂之前如果已经加好防静电润滑油，不需要立即加油。

四、跑步机加油的时机
检查是否需要给跑步机加油，只要抓起跑带，将你的手尽可能触措到跑步带背面的中央，假如跑带里面沾有硅树脂(有些许潮湿感)，即表示不需要给跑步机加油，如果跑板是干燥的并且跑带里面没有感觉到硅树脂，就需要给跑步机加油。